ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-07-09, 15:25   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728 צפה בהודעה
אני חושב בדיוק ההפך..בן אדם שרק נכנס להתאמן והכל "חדש" לו זה בסדר אם את החודש הראשון יעשה במכונות-יותר פשוט,לא דורש טכניקה,יותר בטיחותי.
לדעתי תשאיר את התוכנית של המאמן להתחלה,אח"כ תבוא לפה ותכין תוכנית עם תרגילים מורכבים הרי בכל זאת תוך חודש לא תהפוך לרוני קולמן



אתה פשוט מצחיק עד כמה שאתה לא מבין כלום מהחיים שלך :/
עשה טובה אל תגיב פה יותר
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-09, 23:40   #2
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה



אתה פשוט מצחיק עד כמה שאתה לא מבין כלום מהחיים שלך :/
עשה טובה אל תגיב פה יותר
על המסך כולם גברים אה
אדון מבין תראה לי אנשים שאיך שהתחילו להתאמן ידעו איך לעשות סקוואט ודדליפט ולא התייאשו ממה שנקרא אימון
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים