|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לא פשוט האימון שלי לחוצים אני נגיד יום ראשון חזה יד קידמית ריצה ...שלישי גב יד אחורית ריצה
חמישי כתפיים וביסייפס וטריספס כי אצלי הם קצת מפגרים וריצה??אז איפה להכניס בדיוק? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחח בהתחלה חשבתי שהבעיה זה זה שקוראים לך ג'ונס
בכל מקרה זה ממש לא בעיה,פשוט תוסיף רגליים לחלוקה |
![]() |
![]() |