|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לסחוב קוטג' ליציאה!!!
עכשיו ברצינות תזרום עם הזמנים אם לדוגמא ארוחת בוקר בשבילך זה בשעה 7 בבוקר ואתה אחרי יציאה וקמת ב2 בצהריים תאכל את הארוחת בוקר ב2 בצהריים!!!
__________________
|
|
|
|
30-07-09, 19:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 13:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
31-07-09, 13:40
|
#4 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
קם בבוקר לאכול .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
31-07-09, 13:59
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 היית אמור לאכול ב7 וקמת ב2? אז הארוחה של 7 תיהיה ב2... מה הבעיה? |
|
|
|
|
|
31-07-09, 14:40
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בזמן כל כך קצר ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-08-09, 03:44
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה כמו שתקום ב7 בבוקר ותסיים לאכול ב10 בערב |
|
|
|
|
|
31-07-09, 14:41
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 14:57
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
