|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-09, 10:58
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השריר ישתקם מהאימון תוך 48 שעות, אבל הכאב יכול להשאר הרבה יותר... |
|
|
|
|
31-07-09, 11:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכאבים שנמשכים בין 24 ל-72 שעות אחרי האימון נקראים doms, ולמרות שהנושא נחקר, עדיין לא הגיעו למסקנה חד-משמעית בנוגע למקור הכאבים, כאשר ההנחה הרווחת היא שהכאבים נובעים מקרעים מיקרוסקופיים בשריר.
__________________
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 20:21
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-09, 23:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-09, 11:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-09, 11:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כאבים בשריר למתאמן מתחיל יקחו בד"כ בין 24 ל-72 שעות, ובמקרים קיצוניים גם יכולים לקחת שבוע, כפי שאמרת. הכל תלוי בעצימות של האימון...
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
