|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טחינה גולמית vs טחינה מוכנה?
למה תמיד שמעתי שכדאי טחינה גולמית 100% שומשום טהור מאשר טחינה מוכנה תעשייתית?
חוץ מאשר הפן הבריאותי של זה האם יש הבלד במקורות של השומן? או שבשתיהם מקור השומן הוא מקור שומן טוב וחיוני לגוף? אני לא מדבר עכשיו על קטע בריאותי אלא על התמורה לגוף תודה. |
|
|
|
01-08-09, 22:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני כמעט סגור (אבל לא בטוח 100%) שטחינה גלומית אמיתית כמו שאמרת זה 100% טחינה, כך שזה רק שומנים טובים, של הטחינה. בטחינה תעשייתית יש תוספת של שומנים מוקשים או צמחיים (אני לא בטוח), וזה לא רק טחינה ולימון ומים, זה עם מלא חומרים! בקיצור, קנה טחינה גולמית ותכין, זה גם הרבה יותר טעים וגם הרבה יותר בריא.
אבל חכה לעוד תשובות אחי, יכול להיות אני טועה וזה אותו שומן חח |
|
|
|
|
01-08-09, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כתוב אבל אפילו על האריזה שאין שומן מוקשה והשומנים הרווים שיש בו ממש מעטים(בטחינה המוכנה)
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
באמת? אז יכול להיות שזה כן בסדר אחי (אין לי טחינה מוכנה בבית, יש רק גולמיות)
חכה לעוד תגובות אחי d: |
|
|
|
|
01-08-09, 22:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טחינה גולמית זולה פי 4
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש לי גם וגם
יש לי גולמית של ה"נסיך" וטחינה מוכנה עכשיו אני בחיטוב וראיתי שיש בטחינה מוכנה פחות קלוריות מאשר הגולמית בגלל זה אני מתלבט.. בקשר לנייטרו: המחיר לא משנה לי אני קונה טחינה מוכנה 1.250 ק"ג ב 10 שקל |
|
|
|
|
01-08-09, 22:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בטחינה גולמית זה רק הטחינה. לכן יש לך (סתם דוגמא) 50 גרם טחינה גולמית+50 מ"ל מים=100 גרם טחינה מוכנה לכן ל100 גרם טחינה גולמית(שזה בעצם הקלוריות) יהיה יותר קלוריות מאשר ל100 גרם טחינה מוכנה(שכבר מדוללת במים). |
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רגע אתה בעצם אומר
שלמשל אני לוקח טחינה גולמית מתוכה אני משתמש רק ב 50 גרם טחינה גולמית אז אני מחשיב את הטחינה 50 גרם ולא 100 גרם? |
|
|
|
|
01-08-09, 22:53
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טחינה מוכנה עברה תעיבוד של החיים + כל מיני חומרים משמרים ודברים שמורידים מהערך שלה.. אבל אפשר להשתמש, ותמיד יהיה עדיף גולמית, גם יותר טעימה
מה ההבדל של הקלוריות שבגלל זה אתה מתלבט? נערך לאחרונה על ידי Bar's, 01-08-09 בשעה 22:58. |
|
|
|
|
01-08-09, 23:01
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-09, 23:03
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
100 גרם טחינה מוכנה 152 קלוריות עכשיו לא כל כך משנה לי מה הוסיפו חומרים וכל מיני שטויות השאלה אם אני אוכל טחינה מוכנה אם זה עדיין נחשב למקור שומן טוב וחיוני או שלא? ועכשיו שנייטרו הסביר לי פשוט אפשר לשים איזה 30 גרם טחינה גולמית וכל השאר מים וככה ליצור איזון של הקלוריות לא? |
|
|
|
|
|
01-08-09, 23:52
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי תאכל גולמית. זה כמו שאני אגיד שאני אוכל 200 גרם חזה עוף, אבל של מאמא עוף |
|
|
|
|
|
02-08-09, 03:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תקנה גולמית ממש קל להכין טחינה אחי. עדיף על משהו מעובד.
|
|
|
|
|
02-08-09, 09:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הבנתי את זה שטחינה גולמית עדיף אבל עדיין גם טחינה מוכנה היא בעלת שומן ממקור איכותי אני טועה?
|
|
|
|
|
02-08-09, 12:08
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא, אתה לא טועה, כי כן יש בטחינה מוכנה טחינה גולמית. אבל אחרי כל העיבודים והדברים שמוסיפים, יש גם יותר שומן "לא טוב", בגלל זה עדיף טחינה גולמית, גם יותר זול, גם יותר בריא וגם יותר טעים!
|
|
|
|
|
02-08-09, 12:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אבל יש בזה הרבה יותר קלוריות..
או שאני פשוט ישתמש באיזה 10 גרם טחינה גולמית ו-50 מ"ל מים.. לא? |
|
|
|
|
02-08-09, 12:45
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה שזה כן שומן טוב |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
