|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-07, 08:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
בסדר אני לא מבין כלום לך תחקור את כל התוכניות שבא לך Abdj Dke Kfek Fekjf ותחזור תגיד לי מה עדיף לעשות אולי נגדל ממנה הכי טוב לך תדע...
אני מצטט מה שעידן אמר:"ואני אומר לך שאתה נכנס כאן לקרב אבוד. שלא תבין לא נכון, אני תומך לגמרי בדעה שלך, אבל אנשים פשוט מעדיפים להסתמך על נסיון אישי במקום על עובדות פזיולוגיות קיימות"
__________________
|
|
|
|
05-02-07, 13:23
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 התכוונתי להגיד פה שכל החובבים המושבעים של ה-ABCD לא מוכנים לשמוע על תוכניות בתדירות גבוהה, למרות שהם מגובים במחקרים ובעובדות פזיולוגיות אמיתיות, רק בגלל ש-ABCD "עובד" עליהם. השאלה היא האם ניסית פעם לעבוד בתדירות גבוהה בצורה נכונה? כשאני אומר נכונה, אני לא מתכוון ל- "12 סטים שריר גדול, 9 סטים שריר קטן". ביננו זאת הנפצה שאין לי מושג מאיפה היא הגיעה, וזה נפח אימון הרבה יותר גבוה ממה שצריך בתדירות אימונים גבוהה. גם "כל סט לכשל עד שהוא נקרע" לא מתאים לקטגוריה הזאת. אני מוכן להמר על כך שכל מי שהתאמן עם תוכנית סטייל AB ולא ראה תוצאות, בזמן שעם ABCD כן ראה, פשוט לא עבד נכון. אני תמיד בעד נסיון אישי, אבל לפעמים צריך גם לדעת להיפתח בפני מה שהמדע מציע.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
05-02-07, 15:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 07:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
עוז16 קיבלת אותה בהפוכה
אני רק רוצה שתודה שאני צדקתי ואתה טעיתה |
|
|
|
|
06-02-07, 08:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
ציטוט:
ניסתי AB ראיתי שאני פחות מתפתח ממנה עברתי לABCD ואני מרוצה ממנה...מה קשה להפנים?או שאתה עושה את עצמך?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
