|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-09, 00:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העיקר שתאכל ארוחה גדולה עם הרבה פחמימות איטיות לפני האימון (אני ממליץ על שעה לפני)
|
|
|
|
02-08-09, 01:27
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל מקרה אני לא חושב שאני יספיק לאכול יותר מארוחה אחת לפני האימון (במקרה הטוב שתיים) , בגלל שזה בבוקר וזה מה שמבאס... נראה לי אני יתחיל לשתות קפה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
