|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-09, 17:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא כדאי לקנות מולטי טריינר
מוט למתח, מוט אולימפי, שני מוטות קצרים ומשקולות יספיקו בהחלט כמעט להכל הדבר שעולה לי שאי אפשר לעשות עם הציוד הזה זה כפיפות ברכיים, שעובדות על ההמסטרינג, מה שדדליפט עושה טוב |
|
|
|
02-08-09, 20:06
|
#2 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
02-08-09, 20:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לחיות בלי זה לעשות על מיטה או רצפה אבל הולך לך חלק מהטווח תנועה ואין לך איפה להניח את המוט בקלות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
