|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-09, 18:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צודק אני קצת פסיכי בקטע הזה
אני מתעצבן מתגובה כמו של אורי הזה שרשם ש"זה עובד עליו" מה נראה לו לעזזאל כל גירוי שתתן על חומרים תגדל כמו בהמה זה לא אומר שצורת האימון שלו טובה ושצריך לאמץ אותה, ראית בסרטון עד איפה הוא יורד בפרונט סקווט ? או יותר גרוע בלג פרס הוא מזיז את המשקל אולי 10-15 ס"מ בטווח תנועה כשהוא יכול בכיף להגיע ל 40 ~ אנשים כותבים "זה מה שעובד עליו" אז זהו שזה מה שעובדים עליך בעיניים !!! |
|
|
|
04-08-09, 18:20
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
קצר להעמיס בערך 80-90 קילו יותר מאשר בטווח תנועה מלא ... לפחות בלג פרס לכן אני מבין למה אתה מתכוון ... אבל במצב שלו (ולא נרחיב על זריקות) הוא יכול להרשות לעצמו 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 21:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לידעתך לא בגלל שהוא היצתלם לסירטון הזה, יש מלא מפתחי גוף שכן עובדים חצאי תנועה, והם מתקדמים מעולה. אז לא צריך ישר לישלול תוכנית זו או אחרת ,ולהגיד זה לא טוב מה שהוא עושה . לא צריך להיות מקבוע על דבר אחד. פיתוח גוף הוא עולם ומלאו של תרגילים ותוכניות שנות שכל אחד בוחר לעצמו מה מתאים לו, ולא מה אומר לו המדריך בחדר כושר!!!(ולידעתך גם אני מדריך כושר ואני לא יודע אפילו עשרית ממה שמפתחי גוף מיקצוענים יודעים)!! נ.ב תמיד כדאי לילמוד ולהבין תוכניות אימונים ולא ללכת לפי הספר כגון עבודה נקייה וכו... מיצטער עים עצבנתי אותך שתה מים קרים (-:
__________________
  
|
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא משנה |
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:27
|
#5 | |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
אנשים פה עם כל הכבוד לפעמים מדברים על מפתחי גוף ומעבירים עליהם ביקורת שזה לגיטימי אבל אל תשכחו להעיף מבט על הרזומה שלהם רובם ירקו דם בשביל להגיע לגוף כזה....מצד שני יש אנשים בפורום שכותבים כל מיני מאמרים על כוח על "סיזיפיות" על שיבולת שועל...תתעוררו אנשים לא כול מי שחובב את הספורט הזה יכול להגיע לרמה שהוא חושב שהוא נמצא בה זה לא כל כך קל. אבל מצד שני יש פה אנשיים "שקטים" אבל פוטנציאל אדיר אני דברתיי עם כמה כאלה בטלפון ומילה שלי הם עוד יהיו הדור הבא.... |
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:28
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:33
|
#7 | |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
שלח לי מה אתה צריך. |
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:34
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 שלחתי לך מייל לפני איזה חצי שעה בקשר לדיאטה 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
04-08-09, 23:37
|
#9 | |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 00:35
|
#10 | |
|
מר דרום 2010,מר דרום 2009, מר צפון 2009, סגן מר ישראל במשקל כבד IFBB 2009
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 796
כללי:: הבורר
גיל:: 31
עוסק ב:: מגדל סוסים -אבטחה
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 08:30
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עוסק בתחום פיתוח הגוף מגיל 15 היום אני בן 34 המטרה שלי היא לא להיתחרות אלה להראות ולהרגיש טוב עים הגוף שלי. ואפשהו זה גם מישמעת בחיי היום יום בקטע של תזונה נכונה אימונים וכו.. את התעודה קיבלתי לאחרונה אחרי שסיימתי קורס מדריכי כושר של וינגייט ושם לא מלמדים איך לפתח גוף אלה איך להיות ולישמור על כושר מינמלי לאנשים רגילים לחלוטין. הם שוללים לגמרי שיטות אימון עים מישקלים כבדים ועוד שיטות שרק מפתח גוף מיקצועי מיתאמן איתם.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
