|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-09, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
את ה Squat אני לא יכול לעשות לצערי ...(ניסיתי)
בכל מקרה אני מתאמן FBW ובא אני משלב את 4 התרגילים המורכבים...(חוץ מ Squat ) + אני עושה מתח ובטן... אני לא מבודד את היד האחורית והקדמית . השאלה שלי היא כזאת: איזה תרגיל יכול "להחליף" את Squat (אני יודע שאין דבר כזה הSquat הוא התרגיל הכי חשוב בלה בלה בלה אבל אני לא יכול לבצע אותו) |
|
|
|
05-08-09, 21:30
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 22:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
