|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-09, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שתי שאלות:
1. למיטב הבנתי, לא צריך לעשות את התוכנית על כל השרירים, אלא רק על השרירים שחלשים אצלך, נכון? 2. אני עובד עכשיו בabc שש פעמים בשבוע, אני רוצה לעשות את האימון על אימון a- חזה יד קידמית, אני יכול לעשות את האימון פעמיים בשבוע בלי חשש לאימון יתר? |
|
|
|
06-08-09, 15:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממליץ על זה סתם תכנית מטומטמת על אחת כמה וכמה אם עושים את זה באופן קבוע
|
|
|
|
|
06-08-09, 15:10
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תכניות לפמפם בייספ מה שנקרא
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
06-08-09, 17:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-09, 19:40
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-09, 20:16
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
06-08-09, 20:22
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
ציטוט:
הרי מה המטרה של הסט הזה , לגיס כמה שיותר סיבים ולקרוע/לתקוף את השריר מכל הכיוונים, וכמה שיותר. אני זה נשמע לי הגיוני. ו שורף!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
