|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-09, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה, רק שתי שאלות:
א. איך עושים הרקולס (בקרוסובר)? ב. שאני מיתאמן במכון עם מוט עקמומי w זה אמור ליהיות בישיבה יש מכשיר כזה, השאלה איפה אני מחזיק במוט בצורת w בתוך השיפועים של הw או מיבחוץ(אני מקווה שהבנתם למה היתכוונתי. |
|
|
|
08-08-09, 16:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך שנוח לך בעיקרון זה עובד על ראשים שונים אבל ברמה של מתאמן ממוצע זה בכלל לא משנה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
