|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מזתוחמרת מה להתחיל את ההעמסה אחרי האימון?
בלתי אפשרי כי האימון שלי יחסית מאוחר איפה אני ידחוף את כל הפחמימות בכמה שעות למה מומלץ אחרי האימון אחי? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
![]() תמשיך יום אחרי זה בגלל זה ההעמסה 24-48-36 שעות
__________________
**** |
![]() |
![]() |