דקירות ורעידות באמות ?!

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי bodyman25

לפני יומיים אני חושב שעשיתי אימון יתר .. /=
ועכשיו אני בקושי יכול לעשות פעולה פשוטה ( כמו לפתוח את המקרר) אני מרגיש רעידות ודקירות וזה לא עובר עד שאני מיישר את היידים ונותן להם לנוח. מה עושים ? צריך להפסיק ת'אימונים? מה זה יכול להיות דלקת מישהו מזדהה ?

תמונה http://www.justup.co.il/files/q5q3ue.bmp

כנראה עשית פעילות מאומצת מדי.
נראה שמדובר בשריר תפוס/ דלקת בשריר.
אני ממליץ על מנוחה וטיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי.
בהחמרה או אם הכאב מתמיד- לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה.