שאלה בקשר לכתפיים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר לכתפיים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

12-08-09, 12:08

sadaszxcxz

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

הודעות: 71

ציטוט:

אתה צריך לעשות 10-12 תגוון גם ב6-8 בתרגילים המורכבים ו8-10 בתרגילים האחרים

אני יודע בחזה למשל אני עושה 8..

באימון a
גוו:4
יד אחורית :2
בטן:2
וכתפיים אני שואל עכשיו

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:22.