|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-09, 19:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתכוון נגיד בנץ פרס, האם אתה עושה בנצ' פרס סט ראשון (לא חימום)6 חזרות נגיד, החזרה האחרונה היא חזרה מלאה אבל היא חזרה לפני כשל? השאלה האם ככה צריך להתאמן או רק בסט האחרון של התרגיל להגיע לחזרה לפני כשל. זה מה שהתכוונתי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
