|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-09, 19:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-08-09, 19:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה את התרגיל שהבאתי ותשחק עם הזווית של הזרוע והאמה ככה שתרגיש את הבייספס חזק ותראה אותו טוב באותה תנוחה ויהיה טוב |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
