|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-09, 21:20
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
עכשיו אני לא מבין למה את הולכת לתפריט דל פחמימה ? במידה ואת משלבת מוצרי חלב לא ממליץ לך להתנזר מאירובי ואפילו לעשות יותר במידה ונתקעת בלי מקור חלבון אתה יכולה לשלב חלבון לא מלא דוגמא למטה שילוב של דגנים עם קטניות שילוב של אגוזים או זרעים עם קטניות או דגנים
__________________
**** |
|
|
|
|
16-08-09, 21:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי שאלה שניה-בגלל מה ש*קראתי* במאמר על חיטוב |
|
|
|
|
|
16-08-09, 21:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
דל פחמימה זה לאנשים עם אחוז שומן נמוך יחסית (גברים עם 12 ומעטה לדוגמא), שחיטוב רגיל לא עובד עליהם והם תקועים וזאת דרך לעזור לעבד שומן שנשאר ברובו עיקש. במקרה שלך שאני משאר שאחוז שומן שלך לא נמוך יחסית אין צורך בדילול , תיהיה במינוס וזהו. מקורום חלבון אמרו כבר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
