|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-09, 14:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף 500 קלוריות
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
18-08-09, 14:16
|
#2 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
מה כבר עוד אפשר לדחוף לדעתי זה בסדר עם אני יעמוד בתפריט הזה.. והחלבון שיש לי תאמין לי שהוא מספיק רק הגיינר זה 25 בלילה ועוד צהריים זה 25 נגיד חזה עוף ועוד ביצים ועוד טונה ועוד חלב ..חלבון יש מספיק פחמימה וקלוריות זה השאלה. |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
