תפריט שהכנתי ? - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט שהכנתי ?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

18-08-09, 20:42

Melamed

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2009

צפה באלבומי התמונות של Melamed

הודעות: 2,019

ציטוט:

פורסם במקור על ידי propush

תעלה חלבון על חשבון הפחמימה.
שומן לדעתי אתה יכול אפילו קצת יותר אם תרצה.
אחרי אימון לדעתי יותר פחמימות.
פיתה\תפו"א ועוד 300 גרם יקפיץ לך אינסולין ואז יקפיץ לך קורטיזול לא טוב. עדיף לך לפצל את זה, וללכת על דגנים מלאים (פסטה חיטה מלאה, פיתה מלאה(יש דבר כזה!) וכאלה).

ספרת את כל השומן שיש בעוף ובלחם וזה?

מה זה קורטיזול?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:19.