|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-09, 22:48
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפוסט, אתה עושה את אותו אימון פעמיים בשבוע או שזה משתנה?. |
|
|
|
|
19-08-09, 22:52
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
שיעשו ss/ab/bulking |
|
|
|
|
|
21-08-09, 18:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 88
כללי:: ארתור
גיל:: 22
עוסק ב:: מסיבות של רוסים=]
חדר כושר: המכון של הטכניון
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-08-09, 18:24
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
וחוץ מזה סקוואט ודדליפט עובדים על כל הגוף וברגע שהם גבוהים לגוף יהיה מבנה טוב(גב עבה,רגליים..) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
