|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-09, 11:35
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תעשה מקסימום עוד סטים של כל תרגיל גב אחר במקום מתח (אפילו עם זה אומר 6 סטים של בנט אובר) עד שתוכל לעשות 6 מתח לפחות.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות