|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-09, 10:53
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
DC:
BACK WIDTH rack chins to front rack chins to back of head reverse grip rack chins (close grip) assisted pullups hammer strength "pulldown" machines other good "pulldown" machines pull downs to front pull downs to back of head BACK THICKNESS deadlift rack deadlift T-bar rows smythe rows barbell rows
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
22-08-09, 12:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה לי תרגילי חתירה ובמיוחד טיבאר ובנט אובר עובדים על הרחב גבי ותרגילי האקסטנשיין עובדים על העובי. |
|
|
|
|
|
22-08-09, 14:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
נ.ב. אין כזה שריר עובי גב..... כשאומרים עובי גב מתכוונים על העובי של השריר הרחב גבי וזה לא שריר נפרד מהרחב גבי. וכמו שאחד ניסה להגיד לכל שריר יש עובי וסתם מייחסים את זה לגב.. |
|
|
|
|
|
22-08-09, 14:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה עובי ורוחב המצאה חדשה?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
