|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-09, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי כלום אבל תודה בכל זאת אחי..
איזה תנועה מפעילה את השריר הזה? כמו עבודה על תאומים?
__________________
 
|
|
|
|
23-08-09, 15:19
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שריר מתחת לתואמים
עובד בכפיפה כפית( כמו תאומים) דומיננטי יותר במצב שהברך מכופפת, כמו בישיבה תרגיל לשריר הזה - עלייה על בהונות הרגליים בישיבה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
