|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-09, 21:49
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
בוא נגיד למרות המצב העגום שנשפך כאן לפורום סה"כ רוב המאמנים יודעים יותר מרוב המתאמנים, לכן צריך לצאת מנקודת הנחה שהוא צודק ואם יש ספק אז לשאול עוד מאמנים / לפרסם כאן אשכול לגבי זה.
והוא צודק הפעם, סקוואט מבצעים עם תחת בחוץ כמו כוכבת פורנו עם חזה נפוח כמו אדום חזה או איזו מטאפורה מגוחכת. וביניהם גב מוקשת. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
