|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-09, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לשאלה השניה, אם אתה מתחיל ומתאמן רק עם המוט או פלטות קטנות, לא צריך להגיע עד לרצפה אלא אם כן אתה ממש גמיש. אחרת תצטרך לעקם את הגב או ללכת הרבה קדימה עם הברכיים.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
