|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-09, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי עושה את זה באימוני רגליים בתוכנית הקודמת..ובתכלס אני לא ממש מרגיש הבדל השבוע..(שבוע שעבר נתפס לי קצת האמסטרינג..) השבוע הלך חלק...
ובסופו של דבר...אני מאמן גב..לא חלק מהגב ...ודדליפט עובד על גב תחתון (זוקפים)..אז לדעתי ניתן לשלבו גם באימון גב ולחלופין רגליים כמו שציינת... תודה לכולם..חיזקתם את מה שחשבתי!!!! |
|
|
|
27-08-09, 11:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם יותר נוח לך לעשות דד באימון גב, תעשה באימון גב
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
