|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-09, 22:23
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
למי ששאל משקלי עבודה
אני מתחיל עם סקוואט קידמי מגיע ל110 קילו ל4-6 חזרות דדליפט אצלי נמצא בתור תרגיל אחרון ברגליים המשקל נע סביב ה120-140 קילו... לגבי השחייה עכשיו זה פגרה אז יש יותר זמן לחד"כ...אבל הצבא מגביל מאוד, בעיקר מבחינת שעות שינה.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
תצוגה בשכבות