שאלה, שכל אחד יתן את דעתו.

lironsD · 27-08-09, 02:54

מתאמן מתחיל – מתאמן עבורו מספיק יום אימונים אחד על מנת לגרום לשיבוש הומאוסתזה, וההתאוששות מהיום אימונים הזה מספיקה לגרום להסתגלות ולהתקדמות באימון הבא.

תראה,מתאמן מתחיל מוגדר כמתאמן שבשבילו מספיק יום אימונים אחד לגרום לשיבוש הומאוסתזה[[url]http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%/url]94%D7%95%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%96%D7%94] ,וההתאששות[ של 48 שעות תספיק לו להתקדם באימון הבא וקח ליצור עליה לינארית לטווח הרחוק,אתה במצבך מוגדר כמתחיל,מתחיל הרי נמדד ביכולת התאששות,משקלי העבודה ועוד כמה פרמרטרים ופאקטורים..עצם העובדה שלא התאמנת שנתיים בהחלט מציבה אותך כמתחיל,הייתי ממליץ לך בהתחלה עלFBW לא עמוסה לחודש-חודשיים ואח"כ כבר להתקדם לSS.

בהצלחה.

27-08-09, 02:54	#14
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	מתאמן מתחיל – מתאמן עבורו מספיק יום אימונים אחד על מנת לגרום לשיבוש הומאוסתזה, וההתאוששות מהיום אימונים הזה מספיקה לגרום להסתגלות ולהתקדמות באימון הבא. תראה,מתאמן מתחיל מוגדר כמתאמן שבשבילו מספיק יום אימונים אחד לגרום לשיבוש הומאוסתזה[[url]http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%/url]94%D7%95%D7%9E%D7%90%D7%95%D7%A1%D7%98%D7%96%D7%94] ,וההתאששות[ של 48 שעות תספיק לו להתקדם באימון הבא וקח ליצור עליה לינארית לטווח הרחוק,אתה במצבך מוגדר כמתחיל,מתחיל הרי נמדד ביכולת התאששות,משקלי העבודה ועוד כמה פרמרטרים ופאקטורים..עצם העובדה שלא התאמנת שנתיים בהחלט מציבה אותך כמתחיל,הייתי ממליץ לך בהתחלה עלFBW לא עמוסה לחודש-חודשיים ואח"כ כבר להתקדם לSS. בהצלחה.