|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 13:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מחר אני צריך לקבל את ה- Perfect 3000
- אם הבנתי נכון, להשתמש בה על-הבוקר (עם הארוחה ? או בלי קשר, בנפרד כתוסף ?) - מיד אחרי אימון. - ולפני שינה ? כלומר 3 פעמים ביום ואני מקבל מה שנקרא... 3,000 קלוריות "בונוס" בלי קשר לכל הארוחות שאני טוחן ? ...אשמח להערות או טיפים בקשר לגיינר, כי אני לא ממש יודע איך להשתמש... ולכן שאלתי. * יש למישהו השערה אפילו גסה, כמה אני יכול להעלות בחודש בעזרת הגיינר הזה ? |
|
|
|
07-02-07, 15:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה נקודות:
לא נוכל לדעת כמה תתקדם כי אנחנו לא מכירים את הגנטיקה שלך... ואנחנו לא יודעים כמה תשקיע... אם הארוחת בוקר שלי גדולה מידיי אתה יכול להפחית קצת מהצ'יריות או מהחלב או מהשבילת שועל העיקר שתיהיה שמאזן קלורי חיובי בסופו של היום(מאזן קלורי חיובי=לאכול יותר ממה שאתה שורף) יש לך מסנג'ר? אני אוכל לעזור לך ככה ישירות ונוכל לנהל שיחה כמו בני אדם... אחרי אימון אפשר גם תמרים במקום בננה אני חושב...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
