|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-09, 00:27
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
עדכון
חח נראה לי נמאס לכם כבר לראות עדכונים ממני.. מה לעשות כשיש פלאפון עם מצלמה אז מנצלים כל רגע פרונט רפוי.. אני יודע צריך שיזוף.. בקרוב אני טס לבורגאס.. משם אני יחזור שזוף  ד"א התחרות מר ישראל כל כך פתחה לי את החשק לעלות על במה כמו שגלעד אמר לי, כנראה בקרוב אני יתחיל סייקל כדי להתחרות במר צפון הקרוב, בעזרתו של הבן אדם שאני הכי מעריך בתחום הזה (גלעד) נקווה לטוב.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
31-08-09, 06:25
|
#2 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
31-08-09, 16:59
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
02-09-09, 02:23
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ללכלת וזה לא נראה טוב. אני מצטער שאני אומר את זה אולי אתה לא מחבב אותי או שונא אותי אבל לא יכולתי להתאפק. יש עליך מאסת שריר נכון אבל,הגוף לא יפה לא אסטתי יש הרבה מאוד שומן בעיקר בחזה ובבטן אתה ממש ממש הגזמת וזה ממש לא נראה טוב. נראה כמו איזה 22% שומן לפחות.. בכל מקרה עכשיו בטח כולם יצאו עלי,אני בסך הכל אומר את דעתי הגזמת עלית הרבה הרבה מאוד שומן -והגוף כבר לא אסטתי ויפה לדעתי אן אסטתיקה מלא שומן נכון בישביל פיתוח גוף צריך לאכול כדי לגדול-אבל אתה פשוט הגזמתת ועברת כל גבול לדעתי יש לך חיטוב של חצי שנה לפחות.. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
04-09-09, 09:50
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
 א.אתה זיין שכל ברמות ואתה אידיוט ב.אתה שניצלון קטן שסהר ירד עליו פעם ומחפש "להגיב לו על זה" ג.בתור אחד שפגש את סהר אני יכול להגיד לך ולשאר הקנאים שסהר ניראה פי 2 יותר מרשים בפנים לא סתם במר ישראל מלא אנשים שם שאלו אותי אם הוא מתכנן להתחרות בנוער ושהוא מרשים רצח. ד.הוא לא על אחוז שומן גבוה כלכך כמו שאתה מתאר יש מה לשרוף אבל בגדול זה אוף סיזון ושכל הליצנים פה יוציאו תרעיון שלעלות במסה בצורא משמעותית ולהשאר על אחוז שומן נמוך זה תלוי או בגנטיקה או שפשוט דוחפים איזה סייקל טוב לא משנה באיזו דרך או תוכנית עובדים. ה.תעלה תמונות שלך יא חתיכת אפס וניראה מה אתה שווה פרט ליריקה ו.הייתה מת לרבע מהגוף שסהר מחזיק ואני כבר הבנתי מכמה אנשים בעיקר מהחברים שלך כמה שאתה לוזר ואנורקס אז תיתאבד. MOO אתה טיפה מגזים אחי.. דבר ראשון יש מלא אנשים שהצליחו לשמור על אורך חיים של אימונים ותזונה במשך השירות הצבאי,תלוי לאיפה אתה מתגייס במידה וסהר מתכנן קרבי וגיבושים וכו' אז תהיה לו בעיה אבל לא הכל "ילך לפח" כמו שרשמתה.תיתפלא כמה אנשים הכרתי שירדו במסה בצבא ואיך שסיימו את הגיוס תוך חצי שנה של אימונים החזירו הכל והוסיפו עוד. דבר שני תגיד אחי כל מי שלא עובד 5X5 מבחינתך לא יודע להתאמן?זאת תוכנית טובה שלא תבין אותי לא נכון אבל סה"כ אתה לא יכול להגיד שהבן אדם לא שם תוצאות יפות על השולחן תסתכל בתמונות הקודמות שלו ותיראה.אני לא עובד 5X5 אבל בתוכנית שלי יש דדליפט וסקוואט פעמיים בשבוע אז מה אני גם לא יודע להתאמן? סהר לא על אחוז שומן כזה דרסטי וגבוה כמו שרשמתה.מה שכן לא הייתי מתחיל ממצב כזה סייקל של עליה במסה אלה מחטב יורד לאחוז שומן נמוך סביבות ה11 12 ומשם מתחיל אוף סיזון אם חומרים. בגדול גם הבנתי מסהר שיש לו שנה עד הגיוס אז אללה אכבר עד אז. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
