|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-09, 14:26
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תעלה משקלים בדדליפט סקוואט בנצ' פרס מתח ולחיצה מעל הראש.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
01-09-09, 14:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-09-09, 13:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-09, 16:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-09, 23:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל דבר כאן זה תשפר את הסקוואט והדד ליפט?? הילד רק בן 15, אתה רוצה לגמור לו את הקריירה לפני שהתחילה?? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
