עוד קצת תמונות

נעל · 01-09-09, 14:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי artikerah

אני יכול להבין מה נפלתם על הילד? תזדיינו גם אתם לא עושים לחיצה בעמידה של 52 קילו. כי כולכם הומואים שלוחצים בישיבה :s

עכשיו ברצינות מה כזה פסיכי בלחיצה 52? בהנחה שאתה שוקל מעל 65 קילו...

אפילו חצי מהמשקל גוף קשה לרוב האנשים שמתאמנים מעל לשנה.
אני מסוגל ללחוץ עם משקולות 26 כל יד ל8 חזרות.
ועם מוט 45 זה המקסימום שאני יכול ל6.
אז אתה אומר לי שילד שמתאמן 3 חודשים יעשה עם משקולות 30 כל יד עם איך שהוא נראה? [בכל זאת אתה לא גדול מספיק גדשניק].
-בזמנו שהוא אמר את זה,זה היה אחרי 3 חודשי אימונים אם איני טועה,שלא לדבר על שמאז הוא לא העלה משקל בכלל, וואלה אני אחרי חודש אימונים עשיתי בנצ מאה ונשארתי עם זה למשך שנה?,אני חושב שלא.

**artikerah** · 01-09-09, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

אפילו חצי מהמשקל גוף קשה לרוב האנשים שמתאמנים מעל לשנה.
אני מסוגל ללחוץ עם משקולות 26 כל יד ל8 חזרות.
ועם מוט 45 זה המקסימום שאני יכול ל6.
אז אתה אומר לי שילד שמתאמן 3 חודשים יעשה עם משקולות 30 כל יד עם איך שהוא נראה? [בכל זאת אתה לא גדול מספיק גדשניק].
-בזמנו שהוא אמר את זה,זה היה אחרי 3 חודשי אימונים אם איני טועה,שלא לדבר על שמאז הוא לא העלה משקל בכלל, וואלה אני אחרי חודש אימונים עשיתי בנצ מאה ונשארתי עם זה למשך שנה?,אני חושב שלא.

תעבור ללחוץ בעמידה, לחיצה בישיבה זה לחיצת חזה בשיפוע

נעל · 02-09-09, 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי artikerah

תעבור ללחוץ בעמידה, לחיצה בישיבה זה לחיצת חזה בשיפוע

אני לוחץ כתפיים בעמידה, אני לא לוחץ בישיבה, אל תדבר בלי ביסוס קודם תשאל אם אני עושה בישיבה בכלל.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tony montana

קצת הגזמת. לא צריך להיות איזה פריק גנטי כדי ללחוץ 52 על משקל 65. אני לוחץ בידיוק כמוך ואני שוקל 69 (על 168) ואני אפילו לא קרוב להיות איזה משהו מיוחד (דוחק כולה 80 ק"ג בדחיקת חזה).

אני שוקל 70 על 1.77 כלומר אלא אם אתה על אחוז מטורף אתה אמור להיות חזק יותר, ועדיין אני לוחץ בנצ' כמוך [80] אז כן, צריך להיות פריק גנטי ללחוץ 52 קילו בלחיצת כתפיים על משקל של 65 [בגובה שלי, לא בגובה שלך,בגובה שלך זה כבר משקל יותר מכובד] ועוד אחרי 3 חודשי אימונים.
בכל מקרה אתה מרים משקלים טובים אין פה בכלל שאלה,אפשרי אבל לא ב3 חודשים, ואני מדבר על גבוהים יותר כמובן.

hanna666 · 01-09-09, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

אפילו חצי מהמשקל גוף קשה לרוב האנשים שמתאמנים מעל לשנה.
אני מסוגל ללחוץ עם משקולות 26 כל יד ל8 חזרות.
ועם מוט 45 זה המקסימום שאני יכול ל6.
אז אתה אומר לי שילד שמתאמן 3 חודשים יעשה עם משקולות 30 כל יד עם איך שהוא נראה? [בכל זאת אתה לא גדול מספיק גדשניק].
-בזמנו שהוא אמר את זה,זה היה אחרי 3 חודשי אימונים אם איני טועה,שלא לדבר על שמאז הוא לא העלה משקל בכלל, וואלה אני אחרי חודש אימונים עשיתי בנצ מאה ונשארתי עם זה למשך שנה?,אני חושב שלא.

ללחיצת כתפיים או מה ?

haim15 · 01-09-09, 17:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

ללחיצת כתפיים או מה ?

כן...

אני עושה מילטרי בעמידה 37.5 ק"ג ל5 חזרות, 3 סטים
אבל זה הפעם הראשונה שאני עשיתי מילטרי אז אני די מבסוט.
וגדשניק אם כל הכבוד ובאמת אתה מתקדם די טוב אבל לפי התמונות פשוט אין סיכוי שאתה עושה 52. יש פה הרבה ח'ברה גדולים שעובדים במשקלים כאלו...

Tony Montana · 01-09-09, 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

אפילו חצי מהמשקל גוף קשה לרוב האנשים שמתאמנים מעל לשנה.
אני מסוגל ללחוץ עם משקולות 26 כל יד ל8 חזרות.
ועם מוט 45 זה המקסימום שאני יכול ל6.
אז אתה אומר לי שילד שמתאמן 3 חודשים יעשה עם משקולות 30 כל יד עם איך שהוא נראה? [בכל זאת אתה לא גדול מספיק גדשניק].
-בזמנו שהוא אמר את זה,זה היה אחרי 3 חודשי אימונים אם איני טועה,שלא לדבר על שמאז הוא לא העלה משקל בכלל, וואלה אני אחרי חודש אימונים עשיתי בנצ מאה ונשארתי עם זה למשך שנה?,אני חושב שלא.

קצת הגזמת. לא צריך להיות איזה פריק גנטי כדי ללחוץ 52 על משקל 65. אני לוחץ בידיוק כמוך ואני שוקל 69 (על 168) ואני אפילו לא קרוב להיות איזה משהו מיוחד (דוחק כולה 80 ק"ג בדחיקת חזה).