|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-09, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
1.youtube,והספר SS.
2.כן,תתחיל מ70% מהמשקלים,בדדליפט תעלה 5ק"ג כל אימון השאר 2.5.בהצלחה! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
