|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה כפיפות מרפקים בעמידה עם פישוק קל ולא מרגיש שום לחץ על הגב
ולדעתי בעמידה יותר עדיף לעשות כפיפות מרפקים עשיתי מלא זמן בישיבה והיו לי כאבים בעמידה הכאבים התבטלו.. אני עושה גם פטישים בעמידה יד יד עם פישוק קל מרוצה מאוד מה דעתכם על לעשות תתרגילים הנ"ל בעמידה? |
|
|
|
07-02-07, 21:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-07, 21:50
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
09-02-07, 16:25
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
