|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-09, 15:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
ותאמין לי שאם זה היה מסתדר לי אז בטח שהייית מעדיף לעשות שריר גדול וקטן מאשר חזה וגב באימון אחד אבל שום דבר לא מסתדר לי מבחינת זמן התאוששות של השריר.. אצלי בדרך כלל שריר נתפס להרבה זמן ושאני אומר הרבה זמן זה כמה ימים טובים ואפילו יכול להגיע לשבוע. זאת הסיבה למה חילקתי ככה את התוכנית |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
