|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-07, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחטב אין מה כי אתה לא שמן בכלל
חבל שרק עכשיו אתה מתחיל להתאמן רציני עכשיו תעלה במסה כמה שיותר חזק תרגילים לחזה דחיקה בלי שיפוע דחיקה בשיפוע זוית 45 מעלות מקבילים או דחיקה בשיפוע שלילי ותתחיל לאכול יותר תתיעץ עם מדריך בקשר לתוכנית מלאה שתתאים לך ומליץ לקרוא הרבה מאמרים שיש פה הם עזרו לי מאוד. |
|
|
|
07-02-07, 21:14
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין מה לחטב תעלה במסה תתחיל להיתאמן רציני במכון המדריך יתן לך תוכנית אימונים תעלה אותה לפה ואז יעזרו לך יותר רגליים אתה גם עובד זה שריר חשוב
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-02-07, 21:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה שחיףףףף תדחוף שניצלים לפה תעלה במאסה ...תלך לחדר כושר תתיעץ עם תזונאי(גיל גרנות מומלץ בחום)
תבנה תוכנית אימונים שמתאימה לך ...... ואז תגיע לתוצאה שאתה רוצה , אין קסמים עבודה קשה... אם אתה רוצה להתייעץ או לשאול עוד שאלות אשמח לענו  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
