|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 15:04
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אז ככה
גובה 1.71 אחוז שומן אני מניח בסביבות 20% (אין לי מכשיר מדידה מדויק בסביבה) משקל 72 ק"ג bmr 1740 (לפני כפילה ב 1.2 ולפני להוסיף את האירובי שאני עושה) תודה  |
|
|
תצוגה בשכבות