|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 17:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למשל לעבוד עם 95 ק"ג שהrm שלך 100 זה עצימות גבוהה לעבוד עם 70 ק"ג (עצימות בינונית, שתאפשר לך לעבוד בנפח גבוה - הרבה סטים וחזרות) |
|
|
|
|
06-09-09, 17:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתאמן שהוא יותר מתקדם יכול לעשות עצימות גבוהה עם נפח גבוה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
