|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-09, 18:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה תודה אני אקח את זה בחשבון
 אפשר בבקשה גם תשובה לחלק השני של השאלה ? אם אני לוקח תוסף לשריפת שומן לא צריך לאכול לפני האימון ? ואם אני עושה אימון אירובי + אנאירובי, הבנתי שכדאי לעשות קודם אנאירובי ואח"כ אירובי, איפה כדאי להכניס את השייק חלבונים וקריאטין ? תודה שוב לכולם |
|
|
תצוגה עם הדגמה
