|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-09, 00:10
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
תרחיב פיסוק, אצבעות מופנות החוצה ב30 מעלות, תוציא ברכיים במהלך כל התנועה.
ותקרא את הפרק על סקואט בss בחייאת. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
