אירובי

ירין מוסקוביץ · 07-09-09, 23:25

אם כל יום אתה עושה את ההליכה אז זה יפגע אבל אתה פעם בשבוע אתה עושה את ההליכה הזאת לשמירה על הכושר ועלית הדופק ואח"כ אוכל כמו שצריך אז לא יפגע.

toxicity · 08-09-09, 08:31

לא רואה בדיוק איך זה הגיוני לשרוף בהליכה מהירה 1000 קלוריות בשעה וחצי
והסוג אימון של הליכה מהירה הוא לא אינטנסיבי (לרוב האנשים), קרא אימון רצף נרחב(או עצים, תלוי בבנאדם), וכן תוכל לחזור עליו כל יום אם הגוף הספיק להתאושש
למרות שגם הזמן השעה וחצי נראה לי יותר מידיי ועדיף לקצר

08-09-09, 08:31	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	לא רואה בדיוק איך זה הגיוני לשרוף בהליכה מהירה 1000 קלוריות בשעה וחצי והסוג אימון של הליכה מהירה הוא לא אינטנסיבי (לרוב האנשים), קרא אימון רצף נרחב(או עצים, תלוי בבנאדם), וכן תוכל לחזור עליו כל יום אם הגוף הספיק להתאושש למרות שגם הזמן השעה וחצי נראה לי יותר מידיי ועדיף לקצר __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-09-09, 23:25	#1
ירין מוסקוביץ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של ירין מוסקוביץ הודעות: 549 כללי:: אני בחור טוב גיל:: 18 עוסק ב:: לימודים	אם כל יום אתה עושה את ההליכה אז זה יפגע אבל אתה פעם בשבוע אתה עושה את ההליכה הזאת לשמירה על הכושר ועלית הדופק ואח"כ אוכל כמו שצריך אז לא יפגע.