|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() תאכל אוכל שרווי בסיבים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חשבתי בהתחלה שזה יעזור לי, אבל מסתבר שלא אני אוכל הרבה ירקות, לחם מחיטה מלאה והמון ברנפלקס, שותה איזה 4-6 ליטר ביום והפסקתי לעקוב אחר התפריט כי הוא עושה אותי רעב חחח (אני פשוט טוחן על ימין ועל שמאל [דברים טובים כמובן]) ואני עדיין רעב כל הזמן (ובאמת שאני דוחף אוכל)
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |