|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אני לא יכול להתאמן שישיבת , אז חילקתי את התוכנית ABC שלי ככה, התחלתי אותה השבוע, בנתיים בסדר גמור.
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=15920 ביצעתי כמה שינויים קלים, בהתאם לעצות שקיבלתי, אז התוכנית כמעט זהה למה שרשום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
08-02-07, 19:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
