|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-09, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני מפחד כי אני מתאמן בבית ואין מי שיכוון אותי..
אפשר מדריך לתוכנית ss ? אני ישקול אם ללכת עליה או לא.. כי אני מפחד מסקוואט ודדליפט שיפפגעו לי בגב |
|
|
|
21-09-09, 00:03
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לעשות בנץ וסקוואט בלי ספוטר או איזהשהוא אמצעי בטיחות זה מתכון לקריירת אימונים/חיים מקוצרים, ss זה לא אפשרות אלא אם כן תירשם לחדר כושר הבשורות הטובות זה שבשלב שלך כל תכנית תעבוד עליך לחודשים הראשונים למה אני עדיין ער?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
