|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-07, 21:18
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אני לא מבין מה הבעיה שלך עם זה.
קודם כל עשית טעות שלא קנית את השק למה עוד 120 שקל ויש לך 5.5 קילו ואין צורך לקחת מנה שלמה-167 גרם אלה אפשר לקחת 140 ולשתות את זה עם חלב,ככה משהו כמו 27 חלבונים 100 פחמימות וככה גם יש לך 40 מנות..(בהנחה שאתה מחשב את זה עם השק של החמש וחצי קילו) הכף נמצאת בתוכו,תנער תמצא את זה זה כנראה למטה. |
|
|
|
08-02-07, 21:28
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-02-07, 21:31
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ו25 גרם חלבון ברגע שאתה שם במקום 167 גרם של אבקה שזה מנה. תשים 140,זה יוצא בערך 100 גרם פחמימה ו20 גרם חלבון אם אתה עושה את השייק עם חלב,יש לך את החלבונים שבחלב שזה עוד 7 ככה.. ככה שכל מנה שתוריד קצת אבקה אתה חוסך לעצמך מנות,ההפרש הזה של ה20 גרם פחמימה הוא לא כזה ביג דיל,אפשר גם להוריד עוד ולאכול בצד פרי.. מבין תעניין? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
