|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-09-09, 01:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
גוף זה לא מדע מדויק ולכן לי אולי יתאים משקלx2 חלבון ולך משקלx2.2 זה שנלחמים על המשקל לא אומר שצריך להיות מדויק על הגרם. למרות זאת אני חושב שכדאי להיות בתחום לפחות. אני אישית צורך פי 3 ממשקל הגוף בערך, וככה אני הכי בטוח. חלבון לא יכול להזיק וחוסר חלבון כן. (אם אתה לא שותה מספיק ולא אוכל נכון אז חלבון כן יכול להזיק* הסתייגות קלה). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
