|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מרשים מאוד המשקל לגובה. ואתה לא חלש, אתה צריך לעבוד יותר נכון.
קראת את הספר? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() לא. מה שמוזר שבלחיצה בדאמבלים בישיבה כל דאמבל שוקל 43 קילו (הייתי עובד איתם ל-5 חזרות לפני שהתחלתי לעשות מיליטרי). בכל מקרה אני אשפר את הטכניקה אולי אני אעלה גם במשקלים. מקווה להגיע עד מטרת סוף מסה ל-80 מיליטרי.
|
![]() |
![]() |