כנס טמפלר הגיע הזמן

WEST $ SIDE · 25-09-09, 19:34

מקס נכון ? ככה קוראים לך אני מניח.
אממ תשמע שאלה באמת רצינית אלייך בלי מה שהיה בנינו לפני .
איך הגיוני שאתה עושה לחיצת כתפיים עם 43 קילו והבנצ' שלך רק 100 קילו?
ז"א שאתה יכול נמשל לעבוד לחיצת חזה עם דאמבלים חופשים 50 קילו כל יד לאיזה 8 חזרות , אם אתה לוחץ כתפיים עם 43 קילו .

Max90kg · 25-09-09, 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

מקס נכון ? ככה קוראים לך אני מניח.
אממ תשמע שאלה באמת רצינית אלייך בלי מה שהיה בנינו לפני .
איך הגיוני שאתה עושה לחיצת כתפיים עם 43 קילו והבנצ' שלך רק 100 קילו?
ז"א שאתה יכול נמשל לעבוד לחיצת חזה עם דאמבלים חופשים 50 קילו כל יד לאיזה 8 חזרות , אם אתה לוחץ כתפיים עם 43 קילו .

אני לוחץ לכתפיים בדאמבלים יותר מהאשר לחזה... אני לא יודע אם אני אקח 43 ללחיצת חזה עם דאמבלים אולי כן אולי לא לא בדקתי. וגם סגרתי את ה-5 בקושי, רגיל אני הייתי עובד 8 חזרות עם דאמבלים של 38.5 קילו וזה היה דיי סבבה.

25-09-09, 19:34	#1
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	מקס נכון ? ככה קוראים לך אני מניח. אממ תשמע שאלה באמת רצינית אלייך בלי מה שהיה בנינו לפני . איך הגיוני שאתה עושה לחיצת כתפיים עם 43 קילו והבנצ' שלך רק 100 קילו? ז"א שאתה יכול נמשל לעבוד לחיצת חזה עם דאמבלים חופשים 50 קילו כל יד לאיזה 8 חזרות , אם אתה לוחץ כתפיים עם 43 קילו . __________________