|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-09, 13:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מדד אמיתי למדידת רמת המאמן אבל יכול לתת אינדיקציה בעיקרון ההבדל הוא ברמת השיפור לפי תקופה מתחיל ישתפר מאימון לאימון בינוני משבוע לשבוע מתקדם בבלוקים יותר גדולים ועילית ישפר שיא פעם בכמה חודשים |
|
|
|
|
27-09-09, 13:26
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
||
|
|
|
|
27-09-09, 13:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-09, 18:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
press: novice
bench press: advanced squat: novice deadlift: untrained curls: :):):):):)
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
28-09-09, 19:31
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-09, 19:34
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
